Extracto de hoja de romero (Rosmarinus officinalis)
El romero para el cabello: qué efectos tiene el extracto de romero, en qué se diferencia del aceite y del agua de romero, y cómo incorporar los tres a tu rutina.
¿Qué es el extracto de romero?
El romero (Rosmarinus officinalis) es una hierba aromática de hoja perenne que lleva siglos utilizándose en la cocina mediterránea. Sus hojas son ricas en compuestos antioxidantes, entre los que se incluyen el ácido rosmarínico y el ácido carnósico. En nuestras etiquetas, el romero aparece como «Extracto de hoja de Rosmarinus officinalis (romero)».
Beneficios del romero para el cabello
El romero se ha ganado su lugar como ingrediente botánico antioxidante. Ayuda al cabello y al cuero cabelludo a resistir el estrés ambiental, contribuye a una sensación de limpieza y frescor en el cuero cabelludo y aporta a las fórmulas acondicionadoras un ligero toque botánico. En cuanto a la textura, combina muy bien con los aceites y las aguas de tu rutina de lavado.
Extracto de romero, aceite de romero y agua de romero
La misma planta, tres formatos:
- El extracto de romero es el ingrediente botánico concentrado que incorporamos a nuestras fórmulas. Aporta la carga antioxidante.
- El aceite de romero se utiliza para dar masajes en el cuero cabelludo y para sellar el cabello: basta con unas gotas calentadas entre las palmas de las manos. Aceite de romero
- El agua de romero es un spray ligero ideal para refrescarse a diario: trenzas, rastas, la línea del cabello, después de hacer ejercicio. Agua de romero
La mayoría de las rutinas utilizan más de una.
Por qué utilizamos el romero
El romero forma parte de los rituales para el cabello y el cuero cabelludo desde hace generaciones, desde los patios mediterráneos hasta las cocinas caribeñas. Nuestro fundador, el Dr. Ali N. Syed, creó As I Am basándose en ingredientes botánicos con ese tipo de historia. El gran poder antioxidante del romero y su fresco aroma herbal lo convirtieron en el ingrediente ideal para nuestras rutinas para el cuero cabelludo y para fortalecer el cabello.
Beneficios del romero para el cabello
- Aportación antioxidante: el ácido rosmarínico y el ácido carnosico ayudan a proteger el cabello del estrés ambiental.
- Sensación de frescor en el cuero cabelludo: un masaje semanal con romero deja el cuero cabelludo limpio y cuidado.
- Brillo natural: las fórmulas con romero aportan brillo y salud al cabello.
- Suavidad manejable: se combina con nuestros productos sin aclarado y nuestras aguas para conseguir un cabello flexible y agradable al tacto.
- Ayuda a mantener la longitud: un cuidado constante del cuero cabelludo y una menor rotura del cabello te ayudan a conservar la longitud que has conseguido. (Nota: el romero ha despertado interés en la investigación capilar, pero ningún aceite cosmético es un tratamiento de crecimiento capilar de eficacia demostrada.)
Cómo utilizar el romero para el cabello
A continuación te explicamos cómo utilizar el aceite de romero para el pelo, y también el agua de romero:
- Bruma diaria: rocía agua de romero para el cabello para refrescar el cuero cabelludo y las trenzas entre lavados.
- Masaje semanal del cuero cabelludo: calienta unas gotas de aceite de romero para dar un masaje en el cuero cabelludo; masajea por secciones durante unos cinco minutos y, a continuación, peina o lávate el pelo como de costumbre.
- Sellado y brillo: después del acondicionador, aplica una gota en las puntas para retener la hidratación.
- Un toque extra para el día del lavado: añade romero a tu rutina de prelavado o aclarado para conseguir un acabado fresco.
Dónde encontrar romero
El romero es el protagonista de nuestra colección «Rosemary»: agua de romero, aceite de romero, champú y acondicionador de romero, y el pack «Rosemary». Descubre más sobre su principal antioxidante: el ácido rosmarínico.
Lo que dice la investigación
Creemos que deberías poder comprobar por ti mismo los datos científicos. A continuación te presentamos los estudios que citan los investigadores cuando hablan del romero y el cabello, resumidos de forma sencilla y con enlaces a todas las fuentes.
- Aceite de romero frente a minoxidil: Panahi et al., SKINmed (2015) — en un ensayo aleatorizado con 100 participantes con alopecia androgénica, el aceite de romero, aplicado durante seis meses, produjo mejoras en el recuento capilar comparables a las del minoxidil al 2 %. Léelo
- Efectos sobre los folículos pilosos: Murata et al., Phytotherapy Research (2013) — el extracto tópico de hoja de romero favoreció la regeneración capilar en ratones, lo que se atribuyó a la estimulación de la papila dérmica, el centro de control del folículo. Léelo
- El estado actual de la evidencia: Rubaian et al. (2024) — una revisión de las alternativas naturales para la alopecia androgénica que resume la evidencia sobre el romero y sus limitaciones. Léela
Cómo interpretar esto: estos estudios analizan el ingrediente, no nuestras fórmulas concretas. La mayoría se encuentran en una fase inicial: grupos reducidos, diferentes preparaciones y, en algunos casos, se han realizado en células o animales en lugar de en personas. Los compartimos para que puedas seguir tú mismo los avances científicos. Nada de lo aquí expuesto constituye un consejo médico, y ningún producto cosmético trata ni cura una afección del cuero cabelludo. Si te preocupa el adelgazamiento o la caída del cabello, consulta a un dermatólogo.
Los detalles técnicos
El extracto de hojas de romero no es un único compuesto, sino toda una pequeña colección de ellos.
- Ácido carnósico y ácido rosmarínico: los dos protagonistas. Ambos son antioxidantes. De ambos existen estudios de laboratorio publicados sobre la 5-alfa-reductasa, una enzima relacionada con la alopecia androgénica.
- Ácido ursólico: un tercer antioxidante, estudiado por sus efectos sobre la circulación del cuero cabelludo.
- Aceite esencial: alcanfor y 1,8-cineol. Estos compuestos son los que aportan al romero su aroma y esa sensación refrescante y ligeramente picante.
- Extracto frente a aceite: el extracto se concentra para obtener estos compuestos. El aceite se destila para obtener aroma y para masajes. Nosotros utilizamos ambos.
Preguntas frecuentes sobre el romero
¿Ayuda el aceite de romero al crecimiento del cabello?
El aceite de romero se ha convertido en uno de los aceites más comentados en el ámbito del cuidado capilar y ha despertado interés en la investigación sobre el cabello. Sin embargo, ningún aceite cosmético es un tratamiento de eficacia demostrada para el crecimiento del cabello, y los resultados de los estudios siguen siendo limitados. Lo que el romero aporta de forma fiable: propiedades antioxidantes y una sensación de frescor en el cuero cabelludo para tu rutina.
¿Qué es mejor para el pelo, el agua de romero o el aceite de romero?
Son ideales para distintos momentos. El agua de romero es lo suficientemente ligera como para rociarla a diario. El aceite de romero es ideal para un masaje semanal del cuero cabelludo y para sellar el tratamiento. En muchas rutinas se utilizan ambos.
¿Puedo dejar el agua con romero dentro?
Sí. Está pensado como un spray sin aclarado: rocíalo y péinate como de costumbre.
¿El romero es seguro para mi cuero cabelludo?
El romero suele tolerarse bien. Si tienes el cuero cabelludo sensible, haz primero una prueba cutánea y empieza con una aplicación a la semana.
¿Con qué frecuencia puedo usar el aceite de romero?
Entre una y tres veces por semana suele ser lo adecuado para la mayoría de las rutinas. Los masajes capilares pueden ser más frecuentes si a tu cuero cabelludo le sienta bien el aceite.
¿El aceite de romero hace crecer el pelo?
Ningún aceite cosmético es un tratamiento de eficacia demostrada para el crecimiento del cabello. El aceite de romero ha despertado el interés de los investigadores: en un estudio de 2015, su eficacia fue comparable a la del minoxidil al 2 % a lo largo de seis meses. Se trata de observaciones de un estudio, no de una promesa: los resultados pueden variar de una persona a otra.
¿Cómo se prepara el aceite de romero para el pelo?
En casa, se suele calentar romero seco en un aceite base, como el de oliva o el de jojoba, durante una o dos horas, y luego se cuela. ¿Prefieres comprarlo ya preparado? Nuestro aceite de romero está especialmente formulado para el masaje del cuero cabelludo.
¿Cómo hacer agua de romero para el cabello?
Cuece a fuego lento romero fresco o seco en agua durante unos 15 minutos, déjalo enfriar y cuélalo. Se conserva aproximadamente una semana en la nevera. Nuestra «agua de romero» te ahorra tener que prepararla en grandes cantidades.
¿Cómo se utiliza el aceite de romero para estimular el crecimiento del cabello?
Aplica unas gotas en el cuero cabelludo con un masaje de una a tres veces por semana y, a continuación, péinate o lávate el pelo como de costumbre. La constancia es más importante que la cantidad, y recuerda que ningún aceite es un tratamiento de crecimiento de eficacia demostrada.
¿Es bueno el aceite de romero para el cabello?
Sí, como aceite para el cuero cabelludo y acondicionador. Aporta propiedades antioxidantes y una agradable sensación de frescor. Es un producto de cuidado, no un medicamento.
¿Para qué sirve el aceite de romero?
Masaje del cuero cabelludo, retención de la hidratación en las puntas y aportación de un toque fresco a base de hierbas a las mezclas. Es un ingrediente imprescindible en las rutinas con agua, aceite y champú de romero.
¿El agua de romero hace crecer el pelo?
La misma respuesta sincera que en el caso del aceite: no hay ningún producto cosmético que haya demostrado ser un tratamiento eficaz para el crecimiento del cabello. El agua de romero es muy apreciada para refrescar el cuero cabelludo y como cuidado diario ligero.
¿Puede el aceite de romero provocar la caída del cabello?
No hay pruebas de que el aceite de romero provoque la caída del cabello. El aceite esencial sin diluir puede irritar un cuero cabelludo sensible, por lo que conviene diluirlo y realizar una prueba en una zona pequeña antes de aplicarlo. Si la caída del cabello persiste, es recomendable acudir a un dermatólogo.
¿El aceite de romero bloquea la DHT?
En estudios de laboratorio se han analizado los efectos de los compuestos del romero sobre la 5-alfa-reductasa, la enzima que produce la DHT. Los datos en humanos son limitados; considéralo una investigación prometedora, no un hecho demostrado.